Para o café da manhã/da tarde

Smoothie de Abacaxi e Hortelã2 minutos lendo

E fecho com chave de ouro as sugestões de como frutas podem se transformar em deliciosos sucos e smoothies com este de abacaxi e hortelã!
Foi muito bom compartilhar com vocês nestas ultimas semanas um pouco do que nos alimenta aqui nos bastidores do blog! 

Acredito que agora vocês que viam minhas postagens no instagram sobre nossa geladeira estar sempre cheia de frutas e se espantava entendeu um pouquinho para onde elas vão! 

Espero que estas receitas de smoothies e sucos sejam bem aproveitadas por vocês! 

Este smoothie de abacaxi e hortelã é a quantidade ideal para me alimentar pela manhã!

O iogurte deixa o suco cremoso e a couve da o tom verde!

Com um copão de smoothie meu dia começa melhor!

Smoothie Verde de Abacaxi e Hortelã

  • Porções: 1
  • Dificuldade: fácil
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Este smoothie super cremoso é composto por iogurte, couve, abacaxi, hortelã e um pouquinho de linhaça! Se está precisando de um incentivo para se alimentar bem pela manhã comece com ele!

 

Ingredientes

  • 1 xícara (de chá) de iogurte natural,
  • 1 xícara (de chá) de folhas de couve rasgada,
  • 1/4 de xícara (de chá) de folhas de hortelã,
  • 2 xícaras (de chá) de abacaxi em cubos,
  • 2 colheres (de sopa) de semente de linhaça.
  • Gelo e açúcar se preferir mais refrescante ou mais docinho.

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no filtro do liquidificador (se seu liquidificador não tiver filtro coloque direto no copo do liquidificador),
  2. Pulse até que não reste nenhum pedaço de fruta,
  3. Prove e se for necessário adicione açúcar ou qualquer adoçante de sua preferência (quando o abacaxi está pouco doce costumo usar um pouquinho de mel para adoçar, mas na maioria das vezes não adoço)
  4. Sirva acompanhado de pedras de gelo.

Notas

  • Caso seu liquidificador não tenha filtro para suco, coe antes de servir.
  • Para esta receita utilizei o liquidificador da Mondial de 3l e 1000w de potência com filtro próprio para smoothies e sucos: Clique aqui para conhecer e comprar o seu

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